איך בוחרים נעלי ספורט?  סוג נעלי ספורט       

אז איך בעצם בוחרים נעלי ספורט? איך יודעים אילו נעלי ספורט יתאימו לנו מבחינה רפואית ומקצועית? בבואנו לבחור נעלי ספורט חדשות לאחר שהישנות קרועות, בלויות ומדיפות ניחוחות איומים, אנחנו יכולים להיתקל במבחר אינסופי של חברות, סוגים וסגנונות שהופך את הבחירה של נעלי ספורט חדשות לקשה עד בלתי אפשרית. אז איך מחליטים? מה הופך נעלי ספורט מסתם נעליים לנעליים טובות? איך מתאימים את הנעליים לצרכים שלנו?   

בכתבה הבאה אני אנסה לענות על השאלות ולתת כיוון לאנשים שבסך הכל רוצים לקנות נעלי ספורט אבל טובעים בים האפשרויות.
 


סוג נעלי ספורט

המאפיין הראשון שיש להתייחס אליו בבחירת נעלי ספורט הוא כמובן סוג הנעל ואם מדובר בנעלי נשים או נעלי גברים. שוק נעלי הספורט כיום מוצף בעשרות סוגים של נעליים, כשכל סוג מותאם לספורט שבו הקונה עוסק - נעלי כדורסל, נעלי כדורגל, נעלי אירובי, נעלי טניס, נעלי ריצה, נעלי ריצת שטח, נעלי הליכה, נעלי הרים (בן דוד רחוק של משפחת נעלי ספורט) וכו'.
אני מציע לא לחפף בעניין הסוג. לא בכדי השוק מוצף בסוגים השונים של הנעליים, וזאת בטח לא פיקציה שמנסה לסחוט מכם, הלקוחות, עוד כסף בשביל לרפד את המשכורות השמנות של המנכ"לים הגדולים בחברות הספורט.
כשאנחנו משחקים כדורסל מופעלים על הרגל לחצים שונים לגמרי (ניתורים, נחיתות) מאשר בריצה (לחץ בלתי פוסק על החלק הקדמי של כף הרגל). שימו לב ששימוש ב- נעלי ספורט לא מתאימות בטווח הרחוק עלול לגרום לנזק חמור לכפות הרגליים ובכלל.


קשת הרגל

אחרי שהחלטתם איזה נעל ספורט תתאים לספורט שבו אתם עוסקים בעיקר וצמצמתם לעצמכם את האפשרויות, נעבור למאפיין נוסף שיקדם אתכם צעד נוסף לעבר הבחירה המיוחלת של נעלי ספורט אופטימאליות בשבילכם.
כמו כל דבר בגוף, בני האדם נבדלים זה מזה גם בצורת ובקשת כפות הרגליים. המושגים בנושא הזה עלולים לבלבל מעט אבל אל דאגה - בשביל זה אני כאן. בואו נעשה קצת סדר בבלגן.
אבל קודם כל ולפני הכל - איך ואיפה אפשר לבדוק את קשת הרגל?

הבדיקה הכי טובה מתבצעת במכונים האורטופדיים, שמה אורתופדים או אנשים שמומחים לעניין יכולים לזהות את הקשת של הרגליים שלכם בעין בלתי מזוינת ובקלות. אם זה לא מספיק - כשבאים לקנות מדרסים - מטביעים את הרגליים בגבס שמאפשר לתת אינדיקציה יותר מדויקת על קשתיות הרגלים.
אבל למה להסתבך? בדיקה פשוטה הרבה יותר שבה אתם מתבקשים לרוץ על הליכון מנתחת את מאפייני הרגליים שלכם בצורה מדויקת לא פחות אלא שכאן גם ניתנת האינדיקציה על נטייה של הרגל "לקרוס" פנימה או החוצה בזמן ריצה, מאפיין שיכול לעזור לכם לבחור נעלי ספורט שיתאימו לכם הרבה יותר.

 

את הבדיקה הכי פשוטה לכך, אפשר לבצע בכל בית בקלות רבה ובמיוחד כאשר מדובר על נעלי ילדים.
מטבילים את הרגל בגיגית מים ומניחים את הרגל על קרטון או נייר/בד עבה למספר שניות עד שנוצרת הטבעה.
אם אתם בקושי רואים סימן במרכז ההטבעה, ייתכן שיש לכם קשת גבוהה. אם אתם רואים טביעת רגל שלמה ומלאה - ככל הנראה מדובר על קשת נמוכה (פלטפוס).
כעת, כשאתם יודעים מה קשתיות הרגל שלכם נשאר רק לבחור את נעלי ספורט המתאימות לכם. לא תמיד מוכרי הנעליים יידעו איזה נעל מתאימה לאיזה קשת, וכאן אתם נכנסים לתמונה.

באופן כללי - נעלי ספורט רחבות שהקשת שנראית בנעל היא נמוכה יחסית תתאים לבעלי פלטפוס. נעלי ספורט עם חיבור קטן יחסית וגבוה בין החלק הקדמי לאחורי של הנעל יתאימו לבעלי קשת גבוהה.
כמובן שמומלץ להתעניין אצל מוכר או באתרי האינטרנט של החברות, לגבי כל נעל ומבנה הרגל שהיא בנויה בשבילו (היצרן בדרך כלל מציין את פרטי המידע החשובים האלה באתר האינטרנט שלו).

 
מאפיינים נוספים של נעלי ספורט

קיימים מאפיינים נוספים שיש להתייחס אליהם בעת שבוחרים נעלי ספורט:

אוורור- נעלי ספורט שמורכבות מרשתות יהיו כמובן יותר מאווררת אבל גם יותר ניתנת לקריעה - זהו שיקול שיש לקחת בהתאם לתנאי השטח שבהם אתם מתכוונים לרוץ ולהתאמן.

 

בולמי זעזועים - מיותר לציין שבולמי זעזועים ב- נעלי ספורט של היום זה כבר עניין של סטנדרט, אלא שלעיתים בנעליים מסוימות יופיעו בולמים רק בחלק האחורי של הנעל - נעלי ספורט כאלה מתאימות בעיקר להליכה. נעלי ספורט כמו נעלי ריצה דורשות בולמי זעזועים גם מלפנים.

הסוליה - סוליה של נעלי ספורט יכולה להיות מחוספסת מאוד ולכן מתאימה לתנאי שטח מורכבים יותר או שטוחה יחסית ואז היא תתאים לפעילות בכביש או באולמות סגורים. הסוליה מצד אחד צריכה להיות מספיק מחוספסת בשביל למנוע החלקה, אבל מצד שני גם לא יותר מדי מחוספסת בשביל שיהיה ניתן ללכת/לרוץ איתה בקלות.

מסה  - שימו לב שאתם בוחרים נעלי ספורט במסה שמתאים לפעילות שבה אתם עוסקים. מסה גבוהה תיתן יציבות מסוימת אבל מסה קטנה תועיל למהירות ולתחושת קלילות.

 

החברות שימו לב שאתם לא מתבלבלים וטובעים בים החברות השונות שהחנות הממוצעת מציעה לכם. אני נמנע מלהמליץ לכאן או לכאן על חברות מסוימות, אבל שימו לב שיש חברות שהמומחיות שלהם היא בנעליים מסוימות - חברות לנעלי טניס או חברות לנעלי כדורסל. וודאו שאתם קונים נעל מחברה שמבינה בתחום שאליו היא מכוונת.

 אז כל כמה זמן צריך לקנות נעלי ספורט חדשות?
בעקרון נעלי ספורט ממוצעות צריך להחליף אחרי בין 6-5 חודשים בתנאי שכמובן משתמשים בה מספר פעמים בשבוע.
נעלי ריצה מומלץ להחליף אחרי 700 ק"מ בערך. וודאו כל הזמן שאתם מודעים לשחיקה של הסוליה, אבל הדבר שנשחק הכי הרבה הוא כמובן בולמי הזעזועים והוא צריך להיות המדד שלכם להחלפת נעלי ספורט חדשות.

 לסיום

לסיום, כשאתם קונים נעלי ספורט חדשות יש הרבה מאפיינים שצריך לקחת לתשומת לבכם, אבל אין תחליף לנוחות ולהרגשה של הרגל בתוך הנעל. שימו עליכם את הנעליים ותתחילו לצעוד בחנות!
אל תחסכו ב- נעלי ספורט כמו שאתם לא חוסכים בטיפולים רפואיים חיוניים. זה ישתלם לטווח הרחוק - נעלי ספורט טובות ישמרו לכם על הרגליים,ברכיים ועמוד השדרה.
ועכשיו כל מה שנותר זה לבחור את הצבע.
בהצלחה!

נעלי עבודה

עוד מטיפש...

סלנג

שפעת החזירים

נעלי ספורט

להתחיל עם בנות

קעקועים

סושי

הסרת שיער

תואר ראשון במשפטים

השלמת בגרויות

להפסיק לעשן

הורוסקופ

ויסקי

הגדלת חזה

כמעט מלאכים

בירה

הסרת משקפיים

אייפון 

השתלת שיער

עבודה בחו"ל

פסיכומטרי

כאבי גב

ניתוח אף